Une compétition est particulièrement importante et nécessite une préparation mentale spécifique. Elle devient indispensable afin d’optimiser les performances des sportifs de haut niveau, les préparer pour de grandes épreuves, garder leur motivation lors des entraînements et définir des objectifs
Je vous accompagne dans cette préparation de compétition en combinant les pratiques de coaching, de PNL (Programmation Neuro Linguistique), de sophrologie. Dans le calme de la relaxation, la visualisation permet de décomposer un geste technique, de dépasser des situations problématiques et d’élaborer des stratégies tactiques
En concertation avec l’entraîneur, un programme personnalisé est proposé. Les entraînements s’intègrent dans la préparation générale de l’athlète, afin d’engranger confiance, sérénité et autonomie
L’objectif est de rendre le sportif capable de gérer son stress, maîtriser ses émotions, se concentrer, pour pouvoir exprimer pleinement son potentiel physique et stratégique le jour de la compétition !
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Nathalie RICHARD- Ohappy Coach
Certifiée COACH et Sophro-Coach en 2017, par l’Ecole française de développement personnel et de sophrologie et spécialisée en transformation personnelle
OHAPPY COACH 